Willenskraft

Definition Willenskraft (Volition)

Willenskraft (Volition) – auch Willensstärke genannt – ist die Fähigkeit, Absichten, Motive und Ziele systematisch in überzeugende Resultate (Erfolge) umzusetzen. Daher wird sie auch als Umsetzungskompetenz bezeichnet.

Motivation und Volition

Während die Motivation beschreibt, was Menschen antreibt, erklärt die Willenskraft (Volition), wie der Prozess von der Zielsetzung über die Planung, Entscheidung und Ausführung bis hin zur Erfolgskontrolle (Selbstkontrolle) optimal funktioniert. 

Willenskraft:

  • Ausdauer (Beharrlichkeit),
  • Zähigkeit,
  • Entschlossenheit,
  • Tatkraft,
  • Robustheit oder
  • Zielstrebigkeit.

So zeichnen sich willensstarke Menschen dadurch aus, dass sie…

  • ausdauernd sind – bezogen auf deine Ziele und Aufgaben.
  • auf das Wesentliche fokussiert bleiben – und sich nicht so leicht von deinem Weg abbringen lassen.
  • beharrlich beenden, was sie einmal begonnen haben.
  • deine Gefühle bewusst steuern und sich selbst in eine positive Stimmung versetzen können (Selbstregulierung).
  • aufstehen, wenn Niederlagen und Rückschläge dich zu Fall gebracht haben.
  • an sich und seinen Erfolg glauben (Selbstvertrauen).
  • deinen Worten auch Taten folgen lassen.
  • auch Unangenehmes zügig und mit großem Elan erledigen (Selbstdisziplin).
  • öfter erreichen, was du dir vornimmst.
  • konsequent bist in dein Denken und Handeln.
  • es auch mit wenig Talent weit bringen.

Steigerungen und Regelmäßigkeit führen zu mehr Willenskraft

Nach wissenschaftlichen Studien dauert es 66 Tage, um eine neue Routine in dein Leben einzuarbeiten. Automatisierung ist das Stichwort. Wiederhole etwas 66 Tage und die Routine ist Teil deines Lebens.

Mit der 66 Tage Taktik schaffst du es, deine Willensstärke zu trainieren. Am Ende muss du nicht mehr darüber nachdenken, es passiert einfach.

Egal was du können oder schaffen willst, alles ist machbar; mit dem richtigen System und einem gut durchdachten Ziel. Du  bekommst alles worauf du dich fokussierst.

Überwinde deine Hindernisse auf dem Weg zur Zielerreichung!

Willenskraft ist ein entscheidender Faktor, um ein Ziel zu erreichen. Mit Entschlossenheit und Selbstdisziplin stellst du die Weichen für Erfolge im Job und im Privatleben. Dennoch lassen sich die Ressourcen immer nur kurzfristig einsetzen und sind schnell verbraucht.


Doch wenn du deine Willenskraft trainierst, kannst du die Kräfte jederzeit mobilisieren und verschiedene Situationen mit Power und Selbstbewusstsein meistern.

DISPLAYED EOMTION – Motivationsvideo

Trainiere deine Willenskraft


Veruchs, du wirst überracht sein !


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